Zet mentale ruis uit en krijg rust in je hoofd

Dit is een fragment uit module 2 van ons programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol. Waar we beginnen met de bewustwording van onze gedachten en leren om meer in het hier en nu aanwezig te zijn.

Want daar vind je innerlijke rust. Daar waai je niet mee met elke gedachte die langs vliegt, maar sta je stevig gegrond en krachtig als een boom.

Gedachten zijn geen feiten, en toch behandelen we ze vaak wel zo.

“De primaire oorzaak van ongelukkig zijn is nooit de situatie zelf, maar je gedachten erover. Wees je bewust van de gedachten die je denkt. Scheid ze van de situatie, die altijd neutraal is. Het is zoals het is.”
― Eckhart Tolle

Heb je interesse in onze training? Meld je dan hier aan voor onze mailinglijst, waar we je binnenkort meer gaan vertellen. 

Hey! Ik ben Sanny

Al meer dan 10 jaar deel ik in video’s, interviews en artikelen de manieren hoe je meer uit het leven kan halen.

Meld je aan voor mijn nieuwsbrief!

GRATIS MINI SERIE | 5 video's

Voor mensen die altijd AAN staan.

Altijd aan, zelden echt ontspannen
We rennen maar door in een wereld die ons zenuwstelsel constant op scherp zet. Zelfs met gezond eten en sporten wint stress vaak. Daarom deze mini serie: 5 korte video’s met simpele oefeningen om direct te ontspannen en op te laden.